
Bordado é Terapia: Como a Prática do Bordado Livre Pode Reduzir o Estresse e Aumentar o Bem-Estar
Em um mundo cada vez mais agitado e cheio de demandas, encontrar um refúgio para a mente é essencial. O bordado livre, com seus movimentos repetitivos e o foco no aqui e agora, emerge como uma verdadeira terapia para a alma. Mais do que uma simples técnica artesanal, bordar oferece uma série de benefícios psicológicos que podem transformar seu dia